Cuantas veces te han dicho que “Todo va a estar bien”, que es una fase en tu vida y que todo se va a resolver. A veces cuando uno esta pasando por la crisis vemos estas frases, super vacías y poco empáticas, ya que cuando estamos sumergidos y abrumados por el dolor no vemos que las cosas puedan cambiar.
La realidad es que las personas que nos dicen estas frases lo hacen para brindarnos una esperanza y acompañarnos en nuestra crisis, por ayudarnos ya que se preocupan por vernos mal.
Recuerdo perfecto cuando me divorcie, que mis amigas me decían que todo iba a pasar y que el dolor se iba a ir poco a poco; pero la verdad yo no lo veía así y para mi todo era malo y lleno de dolor.
Algunas sugerencias para poder ser Empático con una persona en crisis:
1. Escuchar sin juzgar
2. Darle su espacio y respetarlo
3. Acompañamiento a veces solo con presencia
4. Apapachar con algo que les guste
Si te encuentras pasando por una crisis y deseas conversar, llámame y nos tomamos un café virtual.