¿Qué tan empático soy conmigo misma? Hemos aprendido a sentir empatía o ponernos en los zapatos de otras personas, pero nunca nos dicen que la empatía debe iniciar conmigo misma.
Hay que pensar primero en nosotros mismos, amarnos, tratarnos de forma amable y ser empáticos con nosotros mismos, ya que para ofrecer amor y empatía a los demás hay que saber cómo hacerlo y sentirlo.
Empatía, es la capacidad que tiene una persona de comprender las emociones y sentimientos de los demás, basada en el reconocimiento del otro como igual a mí.
Date la oportunidad de pensar en ti primero y de aprender hacerlo, eres lo más importante de tu vida y estando sano emocionalmente puedes cuidar y ayudar a tu familia, hijos y amigos.
Si no te encuentras bien, no puedes ofrecer a los demás cosas lindas y positivas. Si te sientes mal, triste y tienes ganas de conversar, platiquemos te puedo ayudar en tu proceso de crecimiento emocional.